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　　1月10日上午，2026年伊犁州第四届青少年室内五人制足球联赛在伊宁市九城足球俱乐部开赛。来自伊犁州各县市的青少年足球健儿、教练员、裁判员及各界嘉宾齐聚绿茵场，共同见证了这场青春盛宴。

　　赛场上热闹，场下也没闲着。等待参加比赛的小运动员们坐在场边，饶有兴致地观看场上比赛。场上每一次射门，都引起他们不约而同地呼喊。

　　教练则边看比赛边给队员们分析讲解比赛要领。“不要紧张，要大胆，平时怎么训练的就怎么踢。注意看人家的跑位，不要乱跑、扎堆，要和队友配合好。”

　　“很荣幸能够参加这次联赛，我们俱乐部共有13名运动员参赛，这也是我们第三次参加青少年比赛，相信球员们能够取得好成绩。”伊犁愉逸足球俱乐部领队吐鲁汗江·伊明江说。

　　伊宁市第二中学足球队队员艾力法特·阿布来提激动地说：“我热爱足球，从7岁就开始踢球，已参加了很多场比赛，希望我以后能为家乡、为新疆踢出好成绩，为祖国争光。这次比赛，我要努力拼搏，为球队争光。”

　　据了解，此次联赛将持续至2月15日，赛事设四个年龄段组别，伊犁州各县市业余体校、足球协会、足球特色学校及青训机构的众多球队报名参赛。比赛将根据报名情况采用循环赛或分组结合淘汰赛赛制，严格执行国际足联最新《五人制足球竞赛规则》及相关纪律准则。各组别将决出前三名，并评选最佳射手、最佳守门员及优秀教练员。

　　州体育局副局长、州足球协会主席何泽虎介绍：“近年来，伊犁州以西部地区体教融合和足球青训体系建设试点为抓手，不断加强足球精英队伍的组建及足球专业人才、教练员、裁判员队伍的培训和组建，推动校园足球和社会足球协调发展，初步建立了比较完善的青少年足球联赛体系。希望通过这次赛事，各族青少年在足球场上互相学习和交流，提升竞技水平，增进友谊，进一步铸牢中华民族共同体意识。”（记者 韩莎莎 杜磊）

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　　这种说法并不准确。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷关于“消化功能差的人不能吃木耳”的说法，其实是一种误解。木耳是一种富含膳食纤维的健康食材，适量食用不仅不会加重消化负担，反而可能对改善消化有一定帮助。干木耳的膳食纤维含量看起来的确很高，为29.

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